Психология пищевого поведения: почему не получается похудеть


Психология пищевого поведения: почему не получается похудеть

2 сентября, 16:00 - 21:00

Стоимость участия: 800грн

Мероприятие Navigation

Тренинг будет полезен для всех, кому интересна тема похудения и пищевого поведения в целом.  Участники тренинга смогут изучить эту тему с точки зрения психологии и нейропсихологии, понять причины сложностей при сбросе веса, разобраться почему попытки тренировать “силу воли” так часто разбиваются о регулярные “срывы”.

Содержание программы:

  1. Нейробиология пищевого поведения: почему так сложно волевым усилием заставить себя придерживаться диеты.
  2. Медицинские причины ожирения. Беседа о том, какие диеты вредны для здоровья (как физического, так и психологического), а какие – полезны.
  3. Мифы о здоровом образе жизни.
  4. Теория “триединого мозга”: информация о том, почему попытки тренировать “силу воли” так часто разбиваются о стену желания скушать вкусненькое. Какой должна быть мотивация похудеть, чтобы наш мозг действительно воспринял её всерьез.
  5. Еда как альтернативный способ получения счастья. Пирамида Маслоу. Возможные экзогенные факторы набора лишнего веса.
  6. Понимание того, почему при одних и тех же условиях один человек счастлив, а другой – нет. Как наше мышление не дает нам быть счастливыми и как это мышление изменить.
  7. Какие бывают расстройства пищевого поведения, чем они опасны и как не попасться на этот крючок в погоне за красивым телом.

Тренинг проводит Дарья Белова – нейропсихолог, детский психолог. Образование: КНУ имени Тараса Шевченка, университет прикладных наук NOVIA (Финляндия).

Тренинг будет проходить 2 сентября с 16:00 до 21:00.

Стоимость участия – 800 грн.

Наш адрес: ул. Прорезная, 22-Б, оф. 24 (рядом со ст. метро «Золотые Ворота»).

Контакты для регистрации в группу участников: 093 90 83 124, 067 970 62 64, 095 43 19 538.

Регистрация




Подробности

Дата:
2 сентября
Время:
16:00 - 21:00
Стоимость:
800грн

Место проведения

Киевский Институт психотерапии “Я”
улица Прорезная, 22-Б, офис 24
г. Киев,
+ Карта Google
Телефон:
093-908-31-24, 067-970-62-64, 095-43-19-538

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *