Дякуємо!
Дякуємо за замовлення!
ОписДеталіВкладення
У прокрастинації ми слідуємо своїм правилам життя і переконання, які можуть бути самими різними: відповідальність за всі або отримання задоволень від життя, страх невдачі або катастрофи, невпевненість і низька самооцінка, а також відсутність сил і енергії. Вони часто приймають форму переконань «Я повинен...» або «Я не можу...». Щоб змінити звичку прокрастинировать, потрібно вивчити свої виправдання, опанувати техніками, які допоможуть припинити прокрастинировать і значно зменшать відчуття дискомфорту.